SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • Plan treningowy własnego pomysłu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ten dział kiepski plan! ułożenie tragedia!rażące błędy pierwszy raz widze,że ktoś by chciał robić klate po nogach triceps sie nie zregeneruje dzien po klacie itp Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2012-12-12 19:26:50 Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2012-12-12 19:31:33

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2012-12-12 19:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 by olotraper

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bardzo to uwzględnia. Musiałbym może białko zarzucić, bo z zasadniczego jedzenia już niezbyt można, bo zagłodzę się i spastyczność mnie ogarnie. https://www.youtube.com/watch?v=kbsI-oE0-ak Piąta runda, zmęczony, a pierwszy raz od 7 lat po wypadku przeszedłem nie podpierając się, nie tracąc równowagi. https://www.youtube.com/watch?v=K80cimdcDEI

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 8651 Data: 2020-05-13 13:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 by olotraper

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki. Ostatnio jakiś słaby się zrobiłem od kilku dni. Chyba dlatego wczoraj wieczorem zaszalałem i dorwałem napoczętą paczkę chipsów. Pierwszy raz od miesięcy. O dziwo waga nie skoczyła w górę. Ten filmik z żoną wziął się stąd, że szedłem o jednej lasce i nie miałem siły sam wrócić. Żona mi pomogła biorąc za rękę. Szedłem z dwiema laskami, [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 8651 Data: 2020-05-21 14:10:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 by olotraper

    Post
    Po 35 roku życia

    To już trzeci samodzielny wyjazd tym razem w konkretnym celu po odbiór paczki z paczkomatu. Pierwszy raz w życiu, bo 7 lat temu przed moim wypadkiem dopiero zaczynały się pojawiać. https://www.youtube.com/watch?v=2vr4hS410hM

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 8651 Data: 2020-07-01 00:39:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Super promocja do wyczerpania zapasów!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kogut czy jeśli nie wpisałem tego o czym Ty napisałes to będę musiał zapłacić coś wiecej i czy wogóle otrzymam te odżywki?Zamawiam pierwszy raz wiec proszę Cie o rady

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11674 Data: 2006-11-01 18:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam wyników sprzed cyklu bo głupi byłem i nie zrobiłem. Od 20 lipca bije test enana. Co 3dni biłem 250mg,ostatnie 4 strzały zrobiłem po 350mg bo była i jest tragedia z libido i samopoczuciem, około 2tyg ciężko mi zasnąć, słaby sen. HCG w połowie września jakoś przybilem 2x2500. Na początku cyklu było ok, ale z każdym dniem coraz gorzej z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2019-10-17 18:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za pomoc. Czy przy tych dawkach które podałeś arimidexu mogę zejść z testo do 250e3d bądź 350e4d? Trochę zaszalalem z tymi dawkami jak na pierwszy raz. Czy to juz sensu nie ma żeby schodzić na mniejsze dawki? Chciałbym pociągnął ogólnie do końca grudnia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2019-10-20 10:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz na lato? konkret, 17 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez sobie animal cuts'a USA. zeżarłam pierwszy raz w zyciu jedną puszke 2 miesiące temu- bardzo d. produkt. generalnie zaskoczyl mnie bardziej niz sie spodziewalam, bo ja- jesli wrzucam reduktor- to interesują mnie tylko te najmocniejsze, legalne zabawki

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2011-07-19 14:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISOPUROWE SENSACJE !!!

    Post
    NATURE'S BEST

    [...] do tego prawo, ale to nie znaczy, że ma rację. Jakiś łepek może Ci powiedzieć, że dla niego najlepszym filmem wszech czasów jest Rambo IV - ma do tego prawo, ale to nie znaczy, że ma rację. Prawiczek, który właśnie pierwszy raz w życiu uprawiał seks, powie Ci, że lepiej być nie może - ma do tego prawo, ale to nie znaczy, że ma rację. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7758 Data: 2008-05-13 18:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat między treningami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem, że to długa droga :-) Dzisiaj się przejdę na tą siłownię bo pierwszy raz tam będę i zobaczę jak jest. PS: A jeżeli już to ściąganie drążka wyciągu górnego i wyciskanie wąsko ile serii/powtórzeń? Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-11-17 10:23:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2012-11-17 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Vitala ale mono to mono :D no wlasnie to bedzie moj ostatni cykl i chce go jak najlepiej wykorzystac ;) powiem Ci, że trening dzielony stosowalem juz bardzo długo, hst teraz pierwszy raz tak konkretnie ;) zdaloby sie jakos pobudzic te miesnie i wprowadzic cos nowego tyle ze nie wiem zbytnio co ;D trening myslisz robic 3 razy w tyg czy dac 4 ?? a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2008-07-23 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    [...] Głąb, a nieświadomy czy początkujący to jednak różnica. A d****, który myśli, że pomaga głupim tekstem robi z siebie wyłącznie idiotę. Żebyś mi na samym początku odpisał "nie dla ciebie koks skoro zaczynasz" to temat byłby do zamknięcia już bez tej bezsensownej wymiany zdań. Mój pierwszy raz na tym forum i już wojna :D Lekko zniechęca.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 2009-03-26 14:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pekin 2011

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sobie sprawy, zachowują się zupełnie nienachalnie, podchodzą dopiero gdy wyraźnie widać, że już chcesz butelkę wyrzucić. Jeśli chodzi o zwierzęta, to gdy byłem w Pekinie pierwszy raz (1989), nie wolno było mieć psów, a raczej podatek od psa był taki, że nikogo nie było stać. A ostatnio psy i koty do towarzystwa są bardzo popularne. Tutaj był [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12623 Data: 2011-08-27 08:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on Fox 28: Orlando

    Post
    Scena MMA i K-1

    Prachnio dał się porobić jak gość, który pierwszy raz przyszedł na trening MMA ;/ Poszedł na Alvey'a bez gardy licząc, że ten co zrobi... wystraszy się go? Najprostszy błąd - brak jakiejkolwiek gardy przy podejściu do rywala. Latifi to zwierzak. Nie ma zbyt dobrych warunków zwłaszcza w konfrontacji z OSP, a pięknie go rozpykał i udusił. OSP nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5442 Data: 2018-02-26 11:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilkogodzinna jazda na rowerze a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Odrabianie strat to na miesniu dziala blyskawicznie przy dobrej diecie, i nie trzeba zrec tyle by sie otluscic. Przyrosty sa gigantyczne w porownianiu do sytuacji w ktorej, pierwszy raz czlowiek dochodzi do jakis obwodow. Ja osobiscie wole sie redukowac szybko w miesic, a potem w 2 tygodnie odbudowac to co spadlo na miechu. Niz redukowac sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6836 Data: 2010-05-23 14:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przysiad bułgarski $ serie po 15 powtórzeń na nogę bez ciężaru Martwy ciąg na jednej nodze 15x8kg 15x10kg 15x10kg 10x12kg 10x12kg Bardzo fajne ćwiczenie. Robiłem je pierwszy raz, z polecenia kumpla i świetnie czuć dwugłowe i pośladki, mimo śmiesznego ciężaru Uginanie nóg na maszynie leżąc 5 serii po 15 powtórzeń - stały ciężar Po [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 2015-01-18 22:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRD i jego syf

    Post
    Doping

    ja tam nie wiem nawet nie umoczylem w tym igly pisze tylko ze mam watpliwosci spowodowane tym ze pierwszy raz w zyciu bede wbijal prawdopodobnie sok ug poniewaz bold vet = ug a skoro nie ma roznicy to po co przeplacac, mam zapas z swierzego sortu wiec jak wbije to sie podziele opinia a powyzej podzielilem sie moimi odczuciami wzgledem wykonania [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 2010-03-25 20:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl :)

    Post
    Doping

    przyszly miesiac justine doradz cos siedzisz w tym konkretniej niz ja( insulina np jak by by lo lepiej) marcino murzyn mi poprawki zrobi bo to sam ukladalem mysle jeszcze nad gh chinczykiem ale zobacze jak z kasa wyjde 4j by bylo chyba ok na pierwszy raz

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8122 Data: 2007-05-24 19:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planowanych suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] żadnego z nich ;-) Próbka będzie najlepszą opcją. Różnica między koncentratem a izolatem jest jakaś znacząca? bo izolat jest sporo droższy ALLNUTRITION OMEGA 3 można dorzucić do tych tabsów OLIMP MULTIPLE SPORT czy to bez sensu? W takim razie jaki spalacz poleciłbyś na pierwszy raz? Bo nie chce wziąć lipy i mogę śmiało zamawiać suple ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2017-09-07 03:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rysy twarzy

    Post
    Odżywki i suplementy

    żuj gume wycwiczysz zginacz i prostownik żuchwy D na rzezbie pojdzie;-P a ta serio to pierwszy raz spotykam sie z taakim pytaniem jak twoje ;) na pewno monohydrat poglebi twooj problem no i metka tez nie ejst wskazana )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2006-01-26 00:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)